akme

питание перед физическими нагрузками (тур походы)

1 сообщение в этой теме

Добрый день. У меня такая ситуация: муж работает гидом – водит туристов в горные походы. Там серьезная физическая нагрузка и очень ограниченный выбор продуктов питания. Не хочется, чтобы его организм работал "на износ" и для этого я хотела бы узнать о питании и подкормить его правильными витаминами. Посоветуйте пожалуйста:

1. на какие продукты питания ему следует «налечь» в период между походами. походы в основном 14 дневные, между походами проходит 10 дней.

2. какие витамины нужно принимать во время походов.

Буду очень благодарна за советы и полезную информацию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас